사랑하는 사람과 결혼을 하게 되고 슬픈일 행복한일 모두를 함께 할 수 있는 가족을
가지게 되는 것은 축복받은 일이에요 ! 지금 뱃속에서 아기가 자라고 있는 어머니들은
몸조심하고 두사람 모두에게 이로운 작용을 할 수 있을 만한 영양소가 풍부한
음식을 섭취해 주도록 하세요 ~ 그럼 제가 이 포스팅을 통해서 산모들에게 유익한 지식 정보를
알려드리도록 할께요 그럼 지금 부터 시작하도록 할테니 참고 하시고 유용한 팁얻어가세요 ~
먼저 임신 초기는 1 개월에서 3 개월에 속하는데, 이 때에는 유산이 많이 발생되어지는
시기여서 행동을 매우 조심하셔야 해요 그리고 뇌세포가 늘어나는 때여서
약물 복용을 되도록이면 피하시는 편이 좋구요 ! 또, 입덧이 심하신 분들이여도
엽산이나 단백질 섭취에 많은 신경을 써주셔야 되는 것을 잊어 버리지 않도록 주의하세요 ~
이때가 지나게 되면 중기에 접어들게 되는데 4 ~ 7 개월 사이를 말해요 ^ ^
이 때에는 임신20주몸무게에 비해서 적게 나가는데 태아는 70 ~ 120 g 정도를 가지게 되죠
그리고 눈이나 턱등이 발달하게 되면서 사람의 형상을 갖추게 되기도 하며,
근육이 점차적으로 발달을 하면서 활발한 움직임을 보이게 되요 ^ ^
아이가 점점 커가게 될수록 엄마는 허리와 등에 통증을 느끼게 되죠 ! 또한, 이때에는
입덧이 사라지게 되니까 단백질, 비타민, 무기질 등등을 잘 섭취해 줄 수 있도록 하세요 !
아기가 점점 자라게 되면서 19 주가 되어 가면서 심장박동 소리가 커지게 되며 ,
머리가 커지게 되고 엄마가 느끼는 감정을 태아도 함께 느끼게 된다고 해요 ~
이렇듯 이 시기에는 아기의 감정을 생각해서 슬프고 우울해지지 않도록 항상 즐거운
일들로만 가득하고 항상 웃을 수 있도록 하셔야 건강에 매우 좋지 않을 까요 ?
임신20주몸무게는 태아가 500 ~ 600 g 정도가 되어지고 키는 약 25 ~ 30 cn 가 되죠
활발한 움직임을 보이게 되면서 몸의 방향을 이리 저리 바꾸게 되요
또, 뼈다가 점차 갖추어지게 되며 머리카락이나 눈썹 등등이 짙어지고 자라게 되는 때이죠
이때에는 높은 하이힐과 같은 구두는 되도록이면 신지 않도록 하고 엄마의 체중이
너무 늘어나서 비만에 걸리지 않도록 주의하셔야 해요 ^ ^
이제 지속적으로 임신20주몸무게보다 계속 늘어나게 되면서 점점더 산모가 힘들어직
될 거에요 배가 때때로 당기는 증상을 겪을 수 있고 손이나 발이 저리는 현상,
부종, 정맥류 등등이 나타나기 쉽죠 또, 변비가 심해지기 때문에 소화가 잘되는 음식을
드셔 주는 것이 좋아요 ! 배가 무거워 지면서 힘이 들고 불편함을 겪으시겠지만
곧있으면 태어나게될 어여쁜 아기를 생각해서 힘내시고 출산준비 완벽하게 하도록 하세요 ^ ^
